ABOUT
김조은 트레이너는 단국대학교 대학원에서 운동생리학 석사를 마친 파프짐 대치점 트레이너입니다. 건강운동관리사, 스포츠지도자 2급(보디빌딩), 스트롱퍼스트 SFG 레벨1, DVRT 레벨1, 스틱 모빌리티 레벨1 자격을 갖췄습니다.
불가리안 백 국제지도자 레벨1 과정과 수플렉스 불가리안 백 오픈 클래스에 참여했고, 러닝을 즐기는 회원을 위한 짐볼 복부 운동처럼 실전 체력에 바로 이어지는 훈련을 소개합니다. 잡지 '아망' 칼럼에서 탄탄한 몸매를 위한 운동을 소개했습니다.
IN ACTION
수업과 현장
EDUCATION학력
- 단국대학교 일반대학원 운동생리학 석사
- 단국대학교 생활체육 학사
LICENSE자격
- 문화체육관광부 건강운동관리사
- 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
- SFG Lv.1
- Stick Mobility Lv.1
- DVRT Ultimate Sandbag Lv. 1
- Landmine University Lv. 1
- 한국체력트레이너협회 컨디셔닝 1급
- 한국체력트레이너협회 수중운동지도사 1급
- 컨디셔닝 자격증 1급 / 한국체력트레이너협회
CAREER경력·활동
- 현 PAFGYM 퍼스널 트레이너
- 전 트레이닝스튜디오 라겟옴 트레이너
- 연구 논문 · 산림운동 시 걷기유형과 회복방법이 심박수, 혈중젖산농도 및 혈당에 미치는 영향
TRAINING이수 교육
- STC BASIC Course (KARFE)
- CFSC FOUNDATION Course (KARFE)
- 대한적십자사 응급처치법 C.P.R. 수료
- 요통과 골반교정을 위한 평가 및 솔루션 교육(KPEA)
- NEURO-ANATOMY MASTER(CRIAR)
- The Joint Kinesioilgy Seminar(SSL)
- PAFGYM-SEED 8기 과정 수료
- 문화체육관광부 스포츠지도자 2급 (보디빌딩)
- DVRT Lv.1
Q&A자주 묻는 질문
김조은 트레이너에게 맞는 회원은 누구인가요?
- 러닝을 즐기는데 코어와 체력을 더 단단하게 만들고 싶은 분
- 케틀벨이나 샌드백 같은 도구로 실전 체력을 키우고 싶은 분
- 탄탄한 몸매를 위해 근력 운동을 제대로 하고 싶은 분
- 몸이 뻣뻣해 가동성과 근력을 함께 기르고 싶은 분
케틀벨과 샌드백을 활용한 훈련, 가동성 운동을 함께 구성해 일상과 운동에 바로 쓰이는 체력을 만드는 수업을 합니다.
김조은 트레이너의 학력과 자격은 무엇인가요?
운동생리학 석사를 마치고, 국가자격과 케틀벨·샌드백·가동성 훈련 자격을 갖춘 트레이너입니다.
- 단국대학교 일반대학원 운동생리학 석사운동할 때 몸 안에서 일어나는 변화를 공부했습니다
- 단국대학교 생활체육 학사일상 속 운동과 체육 지도를 배웠습니다
- 건강운동관리사문화체육관광부 국가자격으로, 건강 상태를 평가하고 그에 맞는 운동을 설계하는 전문가입니다
- 스포츠지도자 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 웨이트 트레이닝을 지도하는 기본 자격입니다
- StrongFirst SFG 레벨1케틀벨 지도자 자격입니다
- DVRT 레벨1샌드백을 활용해 실전 근력을 훈련하는 지도자 과정입니다
- Stick Mobility 레벨1긴 막대를 이용해 가동성과 근력을 함께 훈련하는 과정입니다
- 컨디셔닝 자격증 1급(한국체력트레이너협회)체력 훈련을 계획하고 지도하는 자격입니다
- CFSC Foundation Course, STC Basic Course(KARFE)기능적 근력과 협응력을 기르는 훈련 과정입니다
김조은 트레이너와 첫 수업은 어떻게 시작하나요?
첫 수업은 상담으로 목표와 즐기는 운동, 운동 경험을 여쭙고, 기본 움직임과 가동성, 체력을 확인하며 시작합니다. 그 결과를 바탕으로 어떤 도구와 동작부터 시작할지, 가동성과 근력 운동의 비중을 함께 정합니다.
BRANCH지점
- 서울 강남구 남부순환로 2927 대치클래시아 B101
- 평일 08:00~22:00 (이른 시간·늦은 시간은 문의) / 토요일 문의 / 일요일 휴무
- 네이버 플레이스 방문자 후기 236개
TRAINER
대치점 트레이너
