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첫 상담

THE 4TH ANNIVERSARY · 09.20.SUN.2026

SUNDAY RUNDAY

파프짐 런클럽

2022년 8월, 회원 스무 명 남짓과 트레이너 열 명이 양재천에 모였습니다. 그 뒤로 매달 한 번, 같은 자리에서 달립니다. 3·4·5km 그룹마다 트레이너가 페이스를 맞춰 함께 달리고, 기록도 순위도 매기지 않습니다. 2026년 9월 네 번째 생일에는 약 240명이 함께 달렸습니다.

WHEN
매월 셋째 주 일요일 오전 8시
WHERE
양재천
WHO
회원 · 가족 · 지인

THE 4TH ANNIVERSARY 선데이 런데이 4주년 · 2026년 9월

  • 선데이 런데이 4주년 1
  • 선데이 런데이 4주년 2
  • 선데이 런데이 4주년 3
  • 선데이 런데이 4주년 4
  • 선데이 런데이 4주년 5
  • 선데이 런데이 4주년 6
  • 선데이 런데이 4주년 7
  • 선데이 런데이 4주년 8
  • 선데이 런데이 4주년 9
  • 선데이 런데이 4주년 10
  • 선데이 런데이 4주년 11

THE 3RD ANNIVERSARY 선데이 런데이 3주년 · 2025년 8월

  • 선데이 런데이 3주년 1
  • 선데이 런데이 3주년 2
  • 선데이 런데이 3주년 3
  • 선데이 런데이 3주년 4
  • 선데이 런데이 3주년 5
  • 선데이 런데이 3주년 6
  • 선데이 런데이 3주년 7
  • 선데이 런데이 3주년 8
  • 선데이 런데이 3주년 9
  • 선데이 런데이 3주년 10
  • 선데이 런데이 3주년 11
  • 선데이 런데이 3주년 12

COLUMN

트레이너가 쓰는 운동 이야기

트레이너와 회원이 함께 운동 계획을 보는 모습FIRST SESSION첫 PT 전에 알아 두면 좋은 것파프짐의 첫 PT는 바로 운동량을 늘리는 수업이 아니라, 세 번에 걸쳐 몸을 측정하고 평가하는 오리엔테이션으로 시작…파프짐 컨퍼런스에 모인 트레이너들TRAINER LEVELS트레이너 레벨은 어떻게 정해지나파프짐 트레이너는 Professional, Senior, Master, Manager로 나뉩니다. 레벨은 학력·자격…팔에 붙인 연속혈당측정기GLUCOSE DATA혈당 데이터로 운동하기파프짐의 혈당 데이터 트레이닝은 연속혈당측정기(CGM)를 약 10일 동안 부착하고, 카카오헬스케어의 파스타 앱에 쌓…하체 근력 운동을 하는 회원GLP-1 & STRENGTHGLP-1 약을 쓰는 동안의 운동GLP-1 계열 약을 쓰는 동안 운동의 목표는 체중을 더 빨리 줄이는 것이 아니라, 근육과 일상 체력을 지키는 것입…운동장에서 러닝 자세를 연습하는 트레이너들FIRST RUN처음 달리는 사람을 위한 러닝처음 달리기를 시작할 때는 속도보다 리듬과 자세가 먼저입니다. 파프짐 트레이너들은 제자리 걷기, 걷기, 슬로우 조깅…배틀 로프로 컨디셔닝 운동을 하는 트레이너HYROX BASICS하이록스 처음 준비하기하이록스는 1km 달리기와 피트니스 스테이션을 여덟 번 번갈아 하는 경기로, 달리는 거리만 총 8km입니다. 준비의…GOLF CONDITIONING골프를 위한 컨디셔닝골프를 위한 컨디셔닝은 라운딩 전 몸을 깨우는 준비 동작과, 평소 회전 동작을 받쳐 주는 가동성·안정성·근력 훈련으…필라테스 압구정점에서 강사가 회원의 기구 운동을 지도하는 모습PILATES LESSONS필라테스 개인 레슨과 듀엣 레슨파프짐 필라테스는 개인 레슨과 듀엣 레슨만 진행합니다. 개인 레슨은 강사가 한 사람의 몸에 맞춰 기구와 동작을 고르…

MEMBER CLASS

회원과 함께한 클래스

PROTEIN COOKING CLASS 단백한 쿠킹클래스

  • 단백한 쿠킹클래스 1
  • 단백한 쿠킹클래스 2
  • 단백한 쿠킹클래스 3
  • 단백한 쿠킹클래스 4
  • 단백한 쿠킹클래스 5
  • 단백한 쿠킹클래스 6
  • 단백한 쿠킹클래스 7
  • 단백한 쿠킹클래스 8

PAFGYM GOLF CLASS 골프 클래스 · 2025년 3월

  • 파프짐 골프 클래스 1
  • 파프짐 골프 클래스 2
  • 파프짐 골프 클래스 3
  • 파프짐 골프 클래스 4
  • 파프짐 골프 클래스 5
  • 파프짐 골프 클래스 6
  • 파프짐 골프 클래스 7

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