ABOUT
박우혁 트레이너는 고려대학교 융합과학대학원 스포츠의학과 석사과정을 밟고 있는 파프짐 도곡점 트레이너입니다. 동신대학교를 졸업했고 건강운동관리사, 노인스포츠지도사, 선수트레이너(KATA-ATC), MES 측정평가사 자격을 갖췄습니다.
엘리트 테니스 선수, 경찰청 야구단, U-16 축구 대표팀 선수의 트레이닝을 맡은 경험이 있습니다. 러너를 위한 고관절 안정 운동, 사무직 회원을 위한 집에서 하는 엉덩이 운동처럼 일상과 운동을 잇는 동작을 소개합니다.
IN ACTION
수업과 현장
EDUCATION학력
- 고려대학교 융합과학대학원 스포츠의학 석사과정
- 동신대학교 학사
LICENSE자격
- 문화체육관광부 건강운동관리사
- 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)
- 문화체육관광부 노인스포츠지도사 (보디빌딩)
- 한국선수트레이너협회 선수트레이너(KATA-ATC)
- MES 측정 평가사
- EFR - CPR/AED/FIRST AID자격증
- 운동재활테이핑 지도사 2급
CAREER경력·활동
- 현 PAFGYM 퍼스널트레이너
- 전 국가대표 테니스 WTA TOUR 개인 트레이너
- 전 프로야구 경찰야구단 트레이너
- 전 청소년 축구 국가대표팀 의무 트레이너
- 전 KBO 대만 윈터리그 전담 트레이너
TRAINING이수 교육
- GYMSTICK MUSCLE Training Program Course 이수
- Flossband Course 이수
- RE Training Center 교육 이수
- JOY 재활 트레이닝센터 실습과정 이수
- 대한적십자사 응급처치법 C.P.R. 수료
Q&A자주 묻는 질문
박우혁 트레이너에게 맞는 회원은 누구인가요?
- 러닝을 즐기는데 고관절과 하체를 더 단단하게 받쳐 주고 싶은 분
- 테니스, 야구, 축구처럼 종목 운동을 하며 체력과 컨디션을 관리하고 싶은 분
- 하루 종일 앉아 일해서 엉덩이와 하체 힘이 약해졌다고 느끼는 직장인
- 나이가 들며 몸의 기능을 지키는 운동을 찾고 계신 분
호흡과 안정성, 가동성을 먼저 다지고 그 위에 웨이트 트레이닝을 더하는 방식으로, 일상과 운동에 바로 쓰이는 움직임을 만듭니다.
박우혁 트레이너의 학력과 자격은 무엇인가요?
운동 지도를 전공하고 대학원에서 스포츠의학을 공부하며, 선수 트레이닝 자격까지 갖춘 트레이너입니다.
- 동신대학교 학사개인의 상태에 맞춰 운동 계획을 세우는 방법을 배우는 학과를 졸업했습니다
- 고려대학교 융합과학대학원 스포츠의학과 석사과정 중운동과 몸에 대한 과학을 깊이 공부하고 있습니다
- 건강운동관리사문화체육관광부 국가자격으로, 건강 상태를 평가하고 그에 맞는 운동을 설계하는 전문가입니다
- 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 웨이트 트레이닝을 지도하는 기본 자격입니다
- 노인스포츠지도사(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 시니어의 체력에 맞춰 운동을 지도하는 자격입니다
- 한국선수트레이너협회 선수트레이너(KATA-ATC)운동선수의 훈련과 컨디션 관리를 맡는 전문 자격입니다
- GYMSTICK MUSCLE 트레이닝 프로그램, Flossband 과정 이수탄성 막대와 압박 밴드를 활용하는 운동 과정입니다
- MES 측정평가사체력과 움직임을 측정하고 평가하는 자격입니다
박우혁 트레이너와 첫 수업은 어떻게 시작하나요?
첫 수업은 상담으로 하시는 운동이나 일상 습관, 목표를 여쭙고, 호흡과 기본 움직임, 균형을 확인하며 시작합니다. 그 결과로 안정성 운동부터 할지, 근력 운동 비중을 바로 높일지를 함께 정합니다.
BRANCH지점
- 서울 강남구 언주로30길 27 우성리빙텔 B101
- 평일 08:00~22:00 (이른 시간·늦은 시간은 문의) / 토요일 문의 / 일요일 휴무
- 네이버 플레이스 방문자 후기 297개
TRAINER
도곡점 트레이너
