ABOUT
이원형 트레이너는 중앙대학교 체육대학을 졸업한 파프짐 개포점 트레이너로, ESS 운동과학전문가와 CMS 인지움직임전문가, NSCA-CPT 자격을 갖췄습니다. 잡지 '럭셔리 M' 2025년 1월호 헬스 칼럼과 화보, '아망' 운동 칼럼에 참여했습니다.
파프짐 내부 강의 스킬업 선데이 첫 회차에서 '코일링 코어 원리와 활용'을 강의했고, 랜드마인, 케틀벨 터키시 겟업, 어질리티 래더처럼 몸 전체를 연결해 쓰는 운동을 소개합니다. 하체의 힘과 지구력을 고루 갖춘 체력을 원하는 회원에게 맞습니다.
IN THE MEDIA
언론과 활동
IN ACTION
수업과 현장
EDUCATION학력
- 중앙대학교 체육학과 생활.레저스포츠전공
LICENSE자격
- 문화체육관광부 생활체육지도자 2급(보디빌딩)
- NSCA Certified Personal Trainer (NSCA-CPT)
- ESS운동과학전문가 자격증(한국운동과학기술연구소)
CAREER경력·활동
- 2020 INFC 피지크 3위
TRAINING이수 교육
- ESS운동과학전문가 자격연수 수료(한국운동과학기술연구소)
- 파프짐 아카데미 기능해부학과정 수료
- ESS 보수교육 데드리프트 전략 및 솔루션 수료
- ESS 보수교육 스쿼트 전략 및 솔루션 수료
- 파프짐 아카데미 컨퍼런스 수료 (어깨의 기능운동의 이해)
- 대한적십자사 응급처치법 C.P.R. 수료
- CMS 움직임인지 전문가과정 수료
Q&A자주 묻는 질문
이원형 트레이너에게 맞는 회원은 누구인가요?
- 하체의 힘과 지구력을 함께 갖춘 체력을 원하는 분
- 몸통과 팔다리를 연결해 쓰는 전신 운동을 배우고 싶은 분
- 민첩하게 움직이는 능력을 기르고 싶은 분
수업은 랜드마인, 케틀벨 터키시 겟업, 어질리티 래더처럼 몸 전체를 연결해 쓰는 운동을 활용하며, 파프짐 내부 강의에서 다룬 '코일링 코어' 원리를 바탕으로 몸통을 씁니다.
이원형 트레이너의 학력과 자격은 무엇인가요?
이원형 트레이너는 중앙대학교 체육대학을 졸업한 개포점 트레이너입니다.
- 중앙대학교 체육대학 졸업체육 전반을 공부했습니다
- ESS 운동과학전문가운동과학 지식을 바탕으로 운동을 지도하는 자격입니다
- CMS 인지움직임전문가움직임을 인지하고 조절하는 능력을 다루는 자격입니다
- NSCA-CPT미국체력관리학회의 퍼스널 트레이너 자격으로, 일반 회원을 1:1로 평가하고 지도하는 능력을 검증합니다
이원형 트레이너와 첫 수업은 어떻게 시작하나요?
파프짐의 첫 세 번 수업은 바로 운동을 시작하기보다 상담과 평가로 채웁니다. 인바디로 몸 상태를 확인하고, 기본 동작으로 움직임을 점검하고, 지구력을 살펴 지금의 출발점을 함께 정합니다. 이원형 트레이너는 평가 결과를 보고 하체 근력과 지구력 중 먼저 채울 부분을 정해 진행합니다.
TRAINER
개포점 트레이너
