ABOUT
황현우 트레이너는 한국체육대학교 대학원 운동건강관리 석사과정을 밟고 있는 파프짐 서초점 트레이너입니다. ESS 운동과학전문가, NASM-CPT, NSCA FCL, FITT 측정평가사 자격과 클럽벨·세라밴드 CLX 과정 이수 이력이 있으며, 불가리안 백 국제지도자 레벨1 과정을 마쳤습니다.
하이록스 8개 스테이션의 요구 능력과 보완 훈련을 정리해 회원의 대회 준비를 돕고, 골프와 테니스처럼 몸을 비트는 운동을 위한 회전 훈련과 케틀벨 전신 운동을 소개합니다. 오래 앉아 있는 직장인과 수험생을 위한 하체 운동도 꾸준히 다룹니다.
IN ACTION
수업과 현장
EDUCATION학력
- 한국체육대학교 대학원 운동건강관리 석사 과정 중
- 추계예술대학교 실용음악과 학사
LICENSE자격
- 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 자격증 (보디빌딩)
- ESS운동과학전문가 자격증 (한국운동과학기술연구소)
- NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT)
- NASM Corrective Exercise Specialist (NASM-CES)
- SFG Lv1. Kettlebell Instructor (Strong First)
- NSCA Foundations of Coaching Lifts (NSCA-FCL)
- FITT MES 측정평가사 자격증
- 생활체육스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
- NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT)
- FCL-Foundation of Coaching Lifts (NSCA)
CAREER경력·활동
- 현 PAFGYM 퍼스널 트레이너
- 현 대한운동과학기술연구소 ESS 과정 수료
- 전 운동과학전문가 과정 퍼스널트레이너
- 전 KIEST 한국운동과학기술연구소 연구원
TRAINING이수 교육
- ESS운동과학전문가 자격연수 수료 (한국운동과학기술연구소)
- CBS Clubbell Strength Workshop
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Exercise 1 Course
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Strength 1 Course
- THERA-BAND CLX TRAINING COURSE(UPPER&LOWER) 수료
- ViPR REHAB&FUNCTIONAL EXERCISE COURSE 수료
- R2 RUNNING REHAB, S&C TRAINING 수료
- ESS 보수교육 가동성트레이닝 PAFTI Lv.1 수료
- 대한적십자사 응급처치법 C.P.R. 수료
- Thera-Band & CLX Training Course (Thera Band Academy)
- 아이엠자세연구소 MIS 운동손상증후근 수료
- 대한적십자 응급처치법 C. P. R. 수료
Q&A자주 묻는 질문
황현우 트레이너에게 맞는 회원은 누구인가요?
- 하이록스 같은 대회에 나가 보고 싶은데 무엇부터 준비할지 막막한 분
- 골프나 테니스를 치는데 몸을 비트는 힘을 키우고 싶은 분
- 케틀벨이나 불가리안 백처럼 색다른 도구로 운동해 보고 싶은 분
- 오래 앉아 있는 직장인이나 수험생이라 하체가 약해졌다고 느끼는 분
케틀벨과 불가리안 백, 클럽벨 같은 도구로 몸 전체를 쓰는 훈련을 하고, 대회나 운동 종목에 필요한 능력을 하나씩 채워 가는 방식으로 수업합니다.
황현우 트레이너의 학력과 자격은 무엇인가요?
대학원에서 운동건강관리를 공부하며, 국내외 퍼스널 트레이닝 자격과 다양한 도구 훈련 과정을 이수한 트레이너입니다.
- 한국체육대학교 대학원 운동건강관리 석사과정운동으로 건강을 관리하는 방법을 깊이 공부하고 있습니다
- 추계예술대학교 실용음악과 학사음악을 전공한 뒤 운동 지도의 길로 들어섰습니다
- 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 웨이트 트레이닝을 지도하는 기본 자격입니다
- ESS 운동과학전문가(한국운동과학기술연구소)운동과학을 바탕으로 수업을 설계하는 전문가 과정입니다
- NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT)미국 NASM에서 발급하는 퍼스널 트레이너 자격입니다
- NSCA FCL(Foundation of Coaching Lifts)역도 기본 동작을 안전하게 지도하는 코칭 과정입니다
- 도구 훈련 과정(Vipr Rehab & Functional Exercise, 세라밴드 CLX, CBS 클럽벨 스트렝스 워크숍)원통형 도구, 밴드, 곤봉 모양 클럽벨로 전신을 훈련하는 과정들입니다
- 아이엠자세연구소 MIS 운동손상증후군 과정 수료움직임 습관을 살피고 운동을 조정하는 방법을 배우는 과정입니다
- FITT MES 측정평가사체력과 움직임을 측정하고 평가하는 자격입니다
- 대한적십자사 응급처치법·심폐소생술(CPR) 수료수업 중 응급 상황에 대비하는 교육입니다
황현우 트레이너와 첫 수업은 어떻게 시작하나요?
첫 수업은 상담으로 목표하는 대회나 즐기는 운동, 평소 생활을 여쭙고, 기본 움직임과 체력을 확인하며 시작합니다. 그다음 목표에 필요한 능력과 지금 몸 상태의 차이를 살펴 어떤 훈련부터 할지 함께 정합니다.
BRANCH지점
- 서울 서초구 효령로77길 14 1층 아이원플러스 111호
- 평일 08:00~22:00 (이른 시간·늦은 시간은 문의) / 토요일 문의 / 일요일 휴무
- 네이버 플레이스 방문자 후기 229개
TRAINER
서초점 트레이너
