ABOUT
최형규 트레이너는 남서울대학교 건강운동관리학과를 졸업한 파프짐 서초점 트레이너입니다. 건강운동관리사, 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩·축구), 노인스포츠지도사 자격과 ESS 운동과학전문가 과정을 마쳤고, 대한운동사협회 정회원입니다.
병원에서 운동 담당으로 근무한 경력을 바탕으로, 오래 앉아 있는 학생과 직장인을 위한 어깨 가동성 운동처럼 일상에서 굳기 쉬운 부위를 풀고 기능을 높이는 수업을 합니다. 택티컬 아쿠아백 트레이닝 교육도 이수했습니다.
IN ACTION
수업과 현장
EDUCATION학력
- 남서울대학교 스포츠건강관리학과 학사
LICENSE자격
- 문화체육관광부 건강운동관리사 자격증
- 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 자격증 (보디빌딩)
- 문화체육관광부 노인스포츠지도사 (보디빌딩)
- ESS운동과학전문가 자격증 (한국운동과학기술연구소)
- 대한운동사협회 운동사 자격증 (개인, 임상, 재활)
- 생활스포츠지도사 축구 2급/문화체육관광부
- Kacep 정회원/대한운동사협회
CAREER경력·활동
- 현 PAFGYM 퍼스널 트레이너
- 전 하남 유나이티드 병원 스타디움 트레이닝센터 실습
TRAINING이수 교육
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Exercise 1, 2 Course
- Theraband CLX exercise upper 수료
- 대한운동사협회 운동사 자격연수 수료
- 나누리병원 교육 코스 수료 (Shoulder, Knee, Ankle Rehab)
- 니찌반 배틀윈 테이핑 교육 수료 (나음케어)
- 택티컬 아쿠아백 트레이닝 교육 수료 (TFTA)
- In-Outer Foot basic 발을 통한 몸의 이해 수료
- Theraband CLX exercise lower 수료
- IM 자세연구소 Shoulder solution 수료
- 대한적십자사 응급처치법 C.P.R. 수료
- 생활스포츠지도사 보디빌딩 2급/문화체육관광부
Q&A자주 묻는 질문
최형규 트레이너에게 맞는 회원은 누구인가요?
- 오래 앉아 있어 어깨가 굳고 팔을 들어 올리기가 답답하게 느껴지는 학생이나 직장인
- 발목, 무릎, 어깨가 불편해 운동을 조심스럽게 시작하고 싶은 분
- 일상에서 몸을 더 편하게 쓰고 싶은 분
- 컨디션을 관리하며 꾸준히 운동하는 습관을 만들고 싶은 분
병원에서 운동 담당으로 근무한 경험을 바탕으로, 굳기 쉬운 부위를 먼저 풀고 기능을 높이는 순서로 수업합니다. 증상이 지속되면 의료진 상담을 먼저 권합니다.
최형규 트레이너의 학력과 자격은 무엇인가요?
건강운동관리를 전공하고 국가자격 여러 개를 갖춘 트레이너입니다.
- 남서울대학교 건강운동관리학과 학사운동으로 건강을 관리하는 방법을 배우는 학과입니다
- 건강운동관리사문화체육관광부 국가자격으로, 건강 상태를 평가하고 그에 맞는 운동을 설계하는 전문가입니다
- 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 웨이트 트레이닝을 지도하는 기본 자격입니다
- 생활스포츠지도사 2급(축구)문화체육관광부 국가자격으로, 축구를 지도하는 자격입니다
- 노인스포츠지도사 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 시니어의 체력에 맞춰 운동을 지도하는 자격입니다
- ESS 운동과학전문가(한국운동과학기술연구소)운동과학을 바탕으로 수업을 설계하는 전문가 과정입니다
- 대한운동사협회(KACEP) 정회원운동 전문가 단체의 정회원입니다
- 택티컬 아쿠아백 트레이닝 교육 수료물이 든 백으로 균형과 근력을 훈련하는 과정입니다
최형규 트레이너와 첫 수업은 어떻게 시작하나요?
첫 수업은 상담으로 생활 패턴과 불편한 부위, 목표를 여쭙고, 어깨를 비롯한 관절의 움직임과 기본 동작을 확인하며 시작합니다. 그 결과를 바탕으로 굳은 부위를 푸는 운동과 기능을 높이는 운동의 순서를 함께 정합니다.
BRANCH지점
- 서울 서초구 효령로77길 14 1층 아이원플러스 111호
- 평일 08:00~22:00 (이른 시간·늦은 시간은 문의) / 토요일 문의 / 일요일 휴무
- 네이버 플레이스 방문자 후기 229개
TRAINER
서초점 트레이너
