ABOUT
송호규 매니저는 한국체대 대학원에서 스포츠의학 박사학위를 받은 파프짐 서초점 매니저입니다. 대한선수트레이너협회 선수트레이너(KATA-ATC), ACSM-EP, FRCms 자격을 갖췄고, 평가를 바탕으로 운동 계획을 설계하는 'Evaluation & Solution' 디렉터로 활동합니다.
축구, 럭비, 배구 선수의 감속 훈련과 부상 후 복귀 체력 운동, 중학생 골프 선수의 비시즌 트레이닝을 맡아 왔고, 지점 스터디와 대규모 특강에서 강의합니다. 경기와 일상으로 돌아가기 위한 단계별 체력 운동이 필요한 회원에게 맞습니다.
IN THE MEDIA
언론과 활동
IN ACTION
수업과 현장
EDUCATION학력
- 한국체육대학교 대학원 스포츠의학 박사
- 한국체육대학교 대학원 스포츠재활 석사
- 경기대학교 체육학 학사
LICENSE자격
- 대한선수트레이너협회 선수트레이너 자격증 (KATA-ATC)
- 대한운동사협회 운동사 자격증 (개인, 임상, 재활)
- NSCA Certified Personal Trainer (NSCA-CPT)
- ACSM Certified Exercise Physiologist (ACSM-EP)
- Functional Range Conditioning Certified (FRCms)
- 문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급 자격증 (보디빌딩)
- ACSM Certified Exercise Physiologist (ACSM-EP)
CAREER경력·활동
- 현 PAFGYM 서초점 매니저
- 현 경기대학교, 나사렛대학교, 한국체육대학교 외래교수
- 현 Evaluation and Solution(EnS) 총괄 Director
- 현 프로스포츠협회 퍼포먼스코칭 교육 강사
- 현 한국스포츠퍼포먼스학회 이사
- 현 MuscleAidTape Ambassador
- 전 하늘병원 운동사
- 전 GS칼텍스 배구단 트레이너
- 전 역발산 피트니스 트레이너 팀장
- 전 수영 국가대표 백승호 선수 트레이닝
- 전 인라인 국가대표 임주희 선수 트레이닝
- 전 시카고컵스 김진영 선수 트레이닝
- 전 CLX 연구팀 MAX 다이어트 체력지도위원
- 연구 논문 · 프로배구 선수들의 경기력 향상을 위한 기능성 움직임 트레이닝이 움직임, 퍼포먼스, 협응성 및 에너지 시스템에 미치는 효과
TRAINING이수 교육
- KEMA advance course 수료
- Donald Neumann Special Lecture : Understanding the Structure and Function of the Base of the Lower Extremity
- Robert Schleip Special Lecture : Fascia as a Sensory Organ : Fascia in Sport & Movement
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Exercise 1, 2 Course
- BASTM technique 수료
- 대한적십자사 응급처치법 C.P.R. 수료
- 하늘병원 아카데미 근육학, 테이핑과정 수료
Q&A자주 묻는 질문
송호규 매니저에게 맞는 회원은 누구인가요?
- 축구, 럭비, 배구처럼 멈추고 방향을 바꾸는 동작이 많은 종목을 하는 선수
- 다쳤다가 다시 경기나 일상 운동으로 돌아가려는데 단계별 체력 운동이 필요한 분
- 학생 골프 선수로 비시즌에 체력을 체계적으로 끌어올리고 싶은 분
- 감으로 하는 운동 대신 평가 결과를 근거로 한 운동 계획을 받고 싶은 분
수업은 평가를 바탕으로 운동 계획을 세우는 방식으로, 관절의 움직임 범위를 넓히는 운동에서 시작해 감속과 방향 전환 같은 경기 동작까지 단계적으로 올려 갑니다. 증상이 지속되면 의료진 상담을 먼저 권합니다.
송호규 매니저의 학력과 자격은 무엇인가요?
송호규 매니저는 한국체대 대학원에서 스포츠의학 박사학위를 받았고, 평가를 바탕으로 운동 계획을 설계하는 'Evaluation & Solution' 디렉터로 활동합니다.
- 한국체육대학교 대학원 스포츠의학 박사운동과 몸의 반응을 연구한 박사학위입니다
- 한국체육대학교 스포츠재활 석사다친 뒤 다시 운동하기까지의 과정을 공부한 학위입니다
- 경기대학교 체육학 학사체육 전반을 공부한 학위입니다
- 선수트레이너(KATA-ATC)대한선수트레이너협회 자격으로, 운동선수의 컨디션 관리와 현장 응급 대응, 경기 복귀를 위한 체력 운동을 다룹니다
- 대한운동사협회 운동사체력 측정과 운동 생리 지식을 바탕으로 운동을 지도하는 협회 자격입니다
- ACSM-EP미국스포츠의학회가 인증하는 운동생리학자 자격으로, 체력 평가와 운동 프로그램 설계 능력을 검증합니다
- FRCms(Functional Range Conditioning)관절이 움직일 수 있는 범위를 넓히고 그 범위에서 힘을 쓰도록 훈련하는 가동성 운동 체계의 자격입니다
송호규 매니저와 첫 수업은 어떻게 시작하나요?
파프짐의 첫 세 번 수업은 바로 운동을 시작하기보다 상담과 평가로 채웁니다. 인바디로 몸 상태를 확인하고, 기본 동작으로 움직임을 점검하고, 지구력을 살펴 지금의 출발점을 함께 정합니다. 송호규 매니저는 이 평가를 특히 중요하게 보며, 결과를 근거로 현재 단계에서 할 운동과 다음 단계로 넘어갈 기준을 함께 정합니다.
TRAINER
서초점 트레이너
