ABOUT
Hwang Hyeon-u 教练正在韩国体育大学研究生院攻读运动健康管理硕士，是 PAFGYM 瑞草店教练。持有 ESS 运动科学专家、NASM-CPT、NSCA FCL、FITT 测量评估师资格，完成了棒铃·Thera-Band CLX 课程，并修完保加利亚训练包国际指导员 Level 1 课程。
他整理了 HYROX 8个站点所需的能力与弥补训练，帮助会员备赛，并介绍适合高尔夫、网球等扭转身体运动的旋转训练和壶铃全身运动。他也持续讲解适合久坐上班族和备考学生的下肢运动。
IN ACTION
课堂与现场
EDUCATION学历
- 韩国体育大学 研究生院 运动健康管理 硕士在读
- 秋溪艺术大学 实用音乐系 学士
LICENSE资格
- 韩国文化体育观光部 生活体育指导师 2级资格证（健美）
- ESS 运动科学专家资格证（韩国运动科学技术研究所）
- NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT)
- NASM Corrective Exercise Specialist (NASM-CES)
- SFG Lv1. Kettlebell Instructor (Strong First)
- NSCA Foundations of Coaching Lifts (NSCA-FCL)
- FITT MES 测量评估师资格证
- 二级生活体育指导员（健美）
- NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT)
- FCL-Foundation of Coaching Lifts (NSCA)
CAREER经历·活动
- 现任 PAFGYM 私人教练
- 现 完成大韩运动科学技术研究所 ESS 课程
- 曾任运动科学专家课程私人教练
- 曾任 KIEST 韩国运动科学技术研究所研究员
TRAINING进修课程
- 完成 ESS 运动科学专家资格研修（韩国运动科学技术研究所）
- CBS Clubbell Strength Workshop
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Exercise 1 Course
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Strength 1 Course
- 完成 THERA-BAND CLX TRAINING COURSE（UPPER&LOWER）
- 完成 ViPR REHAB&FUNCTIONAL EXERCISE COURSE
- R2 RUNNING REHAB、S&C TRAINING 结业
- 完成 ESS 进修教育 灵活性训练 PAFTI Lv.1
- 完成大韩红十字会急救（C.P.R.）课程
- Thera-Band & CLX Training Course (Thera Band Academy)
- IM 姿势研究所 MIS 运动损伤综合征课程结业
- 大韩红十字会急救法 C. P. R. 结业
Q&A常见问题
哪些会员适合 Hwang Hyeon-u 教练？
- 想参加 HYROX 等比赛，却不知道该从何准备的人
- 打高尔夫或网球，希望增强身体扭转力量的人
- 想用壶铃或保加利亚训练袋等新颖器具运动的人
- 因久坐的上班族或备考学生身份而感到下肢变弱的人
课程使用壶铃、保加利亚训练袋、棒铃等器械进行全身训练，并逐一补足比赛或运动项目所需的能力。
Hwang Hyeon-u 教练的学历与资格有哪些？
他在研究生院学习运动健康管理，并完成多项国内外私人教练资格及各类器械训练课程。
- 韩国体育大学研究生院运动健康管理硕士课程正在深入学习通过运动管理健康的方法
- 秋溪艺术大学 实用音乐系学士主修音乐后走上了运动指导之路
- 生活体育指导师 2级（健美）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，是指导重量训练的基础资格
- ESS 运动科学专家（韩国运动科学技术研究所）以运动科学为基础设计课程的专家课程
- NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT)由美国 NASM 颁发的私人教练资格
- NSCA FCL(Foundation of Coaching Lifts)安全指导举重基本动作的教练课程
- 器械训练课程（Vipr Rehab & Functional Exercise、TheraBand CLX、CBS 棒铃力量工作坊）利用圆筒形器械、弹力带、棍棒形棒铃进行全身训练的系列课程
- 完成 IAM 姿势研究所 MIS 运动损伤综合征课程学习观察动作习惯并调整运动方法的课程
- FITT MES 测量评估师测量并评估体能与动作的资格
- 完成大韩红十字会急救·心肺复苏（CPR）课程为应对课程中突发状况而进行的培训
与 Hwang Hyeon-u 教练的第一次课如何开始？
第一次课从咨询开始，了解您的目标比赛、喜爱的运动以及日常生活，并检查基本动作与体能。接着分析目标所需能力与当前身体状态之间的差距，一起确定从哪项训练开始。
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TRAINER
瑞草店教练
