ABOUT
Bang Du-hyeok 教练毕业于翰林大学，是 PAFGYM 瑞草店教练。他持有健康运动管理师、生活体育指导师2级（健美·棒球）、运动师资格，并修完动作科学研究所高尔夫体能1级以及 CLX 上肢·核心课程。
他在大学生培养项目 SEED 第16期负责入门课与咨询培训，并持续介绍利用保加利亚训练袋、壶铃、棒铃在短时间内调动全身的运动。适合想做高尔夫和网球辅助训练、或需要适合忙碌上班族的全身训练流程的会员。
IN ACTION
课堂与现场
EDUCATION学历
- 翰林大学康复运动学系毕业
LICENSE资格
- 韩国文化体育观光部 健康运动管理师资格证
- 文化体育观光部 生活体育指导师2级资格证（健美）
- 文化体育观光部 生活体育指导师2级资格证（棒球）
- 大韩运动师协会 运动师资格证（个人、临床、康复）
- NASM Corrective Exercise Specialist (NASM-CES)
- Stick Mobility Lv.1 Certification
- 动作科学研究所 高尔夫体能 Lv 1
- 运动按摩 2级（韩国运动防护师协会）
CAREER经历·活动
- 现任 PAFGYM 私人教练
- 前“普通的运动”组长教练
- 前 庆熙大学 AT center（运动员康复室）
- 曾任中东中学冰球队教练
- 前 上凤保健支所“健康领袖培养教育”讲师
TRAINING进修课程
- 大韩运动士协会运动士资格进修结业（KACEP）
- 完成 CLX Exercise Upper & Core Course
- 完成 Motor Control Literacy Lab Course
- In-Ourter Foot Basic 结业
- Dynamic Neuromuscular Stabilization(DNS) Exercise 1 Course
- 完成大韩红十字会急救（C.P.R）课程
Q&A常见问题
哪些会员适合跟 Bang Du-hyeok 教练训练？
- 喜欢高尔夫或网球、希望更稳定地运用身体的人
- 工作繁忙、需要能在短时间内调动全身的训练流程的人
- 希望在减重的同时增强全身力量的人
- 想尝试用壶铃、保加利亚训练袋、棒铃等器具运动的人
先通过稳定性训练打好身体基础，再借助器械在短时间内进行全身训练的课程。
Bang Du-hyeok 教练的学历与资格有哪些？
他主修运动专业，持有国家资格并完成高尔夫体能训练课程。
- 翰林大学 康复运动学系学习根据身体状况编排运动方法的专业
- 健康运动管理师韩国文化体育观光部颁发的国家资格，是评估健康状况并据此设计运动的专业人员
- 生活体育指导师 2级（健美、棒球）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，是指导重量训练与棒球的资格
- 大韩运动师协会 运动师（个人、临床、康复）测定体能并据此制定运动计划的运动专业资格
- 动作科学研究所 高尔夫体能 Level 1训练高尔夫所需身体动作的课程
- 运动按摩 2级（韩国运动防护师协会）在运动前后帮助放松身体的护理资格
- 完成 CLX Exercise Upper & Core Course用环形弹力带训练上半身与核心的课程
- Motor Control Literacy Lab Course、In-Outer Foot Basic 结业涉及动作控制与足部功能的课程
- 完成大韩红十字会急救·心肺复苏（CPR）课程为应对课程中突发状况而进行的培训
与 Bang Du-hyeok 教练的第一次课如何开始？
第一次课从咨询开始，了解您喜爱的运动、日程和目标，并检查基本动作与身体稳定性。在此基础上，一起确定稳定性训练与全身力量训练的比重。
BRANCH门店
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TRAINER
瑞草店教练
