ユ・ジフン

• 持続血糖測定器（CGM）のデータを見ながら、運動の強度とタイミングを決めたい方
• 血圧や血糖の数値が気になり、測定しながら運動したい方
• スマートウォッチなどのウェアラブル機器の記録を、運動にしっかり活用したい方
• ダイエットと体力向上を数値で確認しながら進めたい方

レッスンは測定データで運動計画を調整する方法で行い、運動の種類による血糖の変化を見ながら強度とタイミングを合わせていきます。血圧や血糖に関して通院中の方は、まず担当の医療スタッフにご相談ください。

ユ・ジフン代表は、2010年にPAFGYMを共に立ち上げた共同代表で、PAFGYMの血糖·データに基づくトレーニングと血圧トレーニングのプログラムを率いています。

• 安山大学校 保健専門学士保健分野を学んだ学位です
• 中央大学校 社会体育学部 体育学 学士生活の中のスポーツを学んだ学位です
• 理学療法士免許韓国保健福祉部が発行する免許で、インストラクターの経歴として保有しています
• 健康運動管理士韓国文化体育観光部の国家資格で、健康状態と体力を評価し、安全な運動計画を立てて指導する運動専門家の資格です
• 生活スポーツ指導士2級（ボディビルディング）韓国文化体育観光部の国家資格で、ウエイトトレーニングを中心に運動を指導できることが認められた資格です
• NSCA-CSCS全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）が認定するストレングス＆コンディショニングの専門資格で、筋力プログラムを科学的に設計する能力を認定するものです
• NSCA-CPT全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）のパーソナルトレーナー資格で、一般の会員をマンツーマン（1:1）で評価・指導する能力を認定するものです
• ACSM Clinical Exercise Specialist（ACSM-CES）修了米国スポーツ医学会（ACSM）の課程で、健康上の配慮が必要な方に運動を安全に取り入れる方法を扱います
• ナウムケア リリース指導者 マスタートレーナー筋肉をほぐす運動を、ほかの指導者に教える講座です

PAFGYMの最初の3回のレッスンは、すぐにトレーニングを始めるのではなく、カウンセリングと評価にあてます。InBodyで体の状態を確認し、基本動作で動きをチェックし、持久力を見ながら、今のスタート地点を一緒に決めます。ユ・ジフン代表は、普段お使いの測定機器やデータがあればそれも一緒に確認し、運動の強度とタイミングを決める基準にします。