ムン・シジン

• 長時間座っていて姿勢が崩れている気がするので、体をまっすぐに整えたい方
• 脇腹、背中、内ももなど、普段あまり使わない部位を目覚めさせたい方
• マシンピラティスをきちんと学んでみたい方
• ヨガとピラティスの両方を体験しながら、体の感覚を繊細に身につけたい方

道谷店で、リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレルを使ってレッスンを行っています。舞踊で培った身体感覚をもとに、姿勢と動きを細やかに見ながら一緒に整えていきます。

韓国舞踊を専攻し、ピラティスの国際指導者養成課程と解剖学課程を修了したほか、ヨガ指導者養成の講師としても活動してきたインストラクターです。

• 水原女子大学 韓国舞踊科 学士舞踊を通して体のアライメントと繊細な動きを身につけました
• ピラティス国際指導者正規課程 修了マットとマシンのピラティスを国際基準で指導するための課程です
• バー（Barre）指導者 基礎課程 修了バレエの動きを応用した運動を指導する講座です
• 運動機能解剖学、矯正運動学 修了筋肉と関節が動く仕組みを学ぶ課程です
• カプリハブ 筋膜経線解剖学 修了全身をつなぐ筋膜のつながりを学ぶ課程です
• 運動学校 運動専門家2級運動指導全般を扱う民間資格です
• 大韓ヨガ院協会 ヨガ指導者資格 教育講師ヨガ指導者を育成する教育を担当しました

プライベートレッスンとデュエットレッスンで行い、初回はカウンセリングとあわせて、姿勢、呼吸、基本的な動きをまず確認します。その結果をもとに、どのマシンと動作から始めるかを決め、見落としがちな部位を一つずつ目覚めさせる順番でレッスンを進めます。