ピョン・ヘウォン

• 呼吸が浅く息苦しさを感じるため、呼吸から一つずつ身につけたい方
• 妊娠を準備中の方、または出産後に再び体を動かし始めたい方
• 体に不安があり、慎重に運動を始めたい方
• ピラティスと機能的トレーニングを一緒に行い、動きを学び直したい方

まず呼吸を身につけ、その上にピラティスと機能的トレーニングを加えていく順序で、会員お一人おひとりの状態に合わせてレッスンを行います。症状が続く場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。

ピラティスの国際指導者課程と呼吸トレーニングの専門課程を修了し、海外講師のセミナーで学び続けているインストラクターです。

• Modern Pilates International 指導者課程 Unit 1・2・3マットとマシンのピラティスを段階的に指導する国際課程です
• Boda Pilates Teacher Training Courseピラティス指導者の教育課程です
• DNS Practitioner（A・B・Cコース、産前・産後コース修了、Rehabilitation Prague School）赤ちゃんが成長しながら身につける動きの原理をもとに、呼吸と安定性をトレーニングする講座です
• 統合呼吸訓練所 Breathing Training Professional Course（Basic、Advanced）呼吸を評価し、トレーニングする専門課程です
• StrongFirst SFG ケトルベル レベル1ケトルベルの指導者資格です
• RAD リハビリ機能運動専門家課程（モムマウム研究所）体の状態を考慮して機能的トレーニングを組み立てる課程です
• Neuro-Training Course レベル1・2・3神経系と動きの関係を扱うトレーニング課程です
• 海外講師セミナー修了（Lorimer Moseley『Explain Pain Supercharged MasterSessions』アムステルダム、Ben Boyd『Bodily Relearning』シンガポール、Tim Beams『Explain Pain Winter School』、Craig Liebenson『The Person Centered Approach』）人を中心に動きを学び直すアプローチを学んだセミナーです

個人レッスンとデュエットレッスンで行い、初回はカウンセリングとあわせて、姿勢、呼吸、基本的な動きをまず確認します。特に呼吸がどのように行われているかを確認したうえで、その結果をもとに呼吸トレーニングとピラティスの動作の順番を決めます。