ABOUT
Seol Dong-sik 经理是 PAFGYM 道谷店经理，13 年间授课超过 1 万次。毕业于南首尔大学运动健康学系，完成了 NASM-CES、FMS、DNS 运动课程、上肢运动损伤综合征课程以及肌少症运动专家课程。
一直在道谷店频道介绍分阶段俯卧撑、借助小器械的核心支撑、哑铃单腿硬拉，以及为时间紧张的会员准备的自重力量·心肺训练。2026 年也参加了 Kapel Performance 膝关节课程，持续开展扎实打好基本功的课程。
IN ACTION
课堂与现场
EDUCATION学历
- 南首尔大学 运动健康学系 体育学 学士
LICENSE资格
- 韩国文化体育观光部 生活体育指导师 2级（健美）
- NASM Corrective Exercise Specialist (NASM-CES)
- Functional Movement Screen Lv.1
CAREER经历·活动
- 现任 PAFGYM 私人教练
- 前 SST 康复中心 教练
- 前 Slim & Strong 私人教练
- 前 东北高中足球队 教练
- 前 2015 SBS 超级模特选拔大赛 专属教练
- 前 少女时代演唱会“Phantasia”随队防护师
TRAINING进修课程
- 完成普拉提国际讲师正规课程
- Functional Movement Screen Certification Course
- Dynamic Neuromuscular Stabilization Exercise 1 Course
- NCA Academy : pelvic, hip kinesiology and corrective exercise Course
- Donald neumann special lecture : hip and lumbo-pelvic region
- Movement Impairment Syndrome : Upper body region
- Irvine osteopathic fitness study group
- 新罗酒店 assistant trainer 课程
- 肌少症运动专家课程
Q&A常见问题
哪些会员适合 Seol Dong-sik 经理？
- 连一个俯卧撑都难以做标准，希望从基本动作开始一步步学习的人
- 工作繁忙，希望在短时间内兼顾力量与体能的人
- 在管理体重的同时，希望一并增强躯干力量和基础体能的人
- 担心随着年龄增长肌肉流失的人
课程从简单阶段开始学习基本动作，例如分阶段俯卧撑、借助小器械的核心支撑、哑铃单腿硬拉等。时间紧张的日子，会以自重力量与心肺训练安排简短而充实的课程。
Seol Dong-sik 经理的学历和资格有哪些？
Seol Dong-sik 经理毕业于南首尔大学运动健康学系，是 13 年间授课超过 1 万次的道谷店经理。
- 南首尔大学 运动健康学系 体育学学士同时学习运动与健康的学位
- 生活体育指导师 2级（健美）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，证明能够以重量训练为主进行运动指导
- NASM Corrective Exercise Specialist (NASM-CES)美国国家运动医学学院的课程，讲授如何观察姿势与动作模式并选择合适的运动
- FMS(Functional Movement Screen)用7个基本动作检查动作模式的评估体系
- DNS Exercise 1 课程捷克布拉格学派训练呼吸与躯干稳定性的运动课程
- 上肢运动损伤综合征课程讲授如何观察肩部与手臂动作模式的课程
- 肌少症运动专家课程讲授如何考虑随年龄增长而减少的肌肉来编排力量训练的课程
与 Seol Dong-sik 经理的第一节课如何开始？
PAFGYM 的前三次课程不会直接开始训练，而是以咨询和评估为主。通过 InBody 了解身体状况，用基本动作检查活动能力，并评估耐力，一起确定当前的起点。Seol Dong-sik 经理会根据评估结果，从目前能完成的阶段动作开始，待动作熟练后再逐级提升。
BRANCH门店
- 서울 강남구 언주로30길 27 우성리빙텔 B101
- 工作日 08:00~22:00(更早或更晚时段请咨询)/ 周六请咨询 / 周日休息
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TRAINER
道谷店教练
