ABOUT
Park Jin-hong 教练毕业于南首尔大学生物健康体能系，是 PAFGYM 汉南店教练。他持有健康运动管理师、生活体育指导师2级（健美）、老年体育指导师、运动师资格，并在大韩运动师协会小器械竞赛中获奖。
他在大学生培养项目 SEED 第16期负责核心训练教学，并持续介绍后侧链强化、硬拉辅助训练、分阶段死虫式和鸟狗式等循序渐进打基础的运动。适合希望唤醒久坐僵硬身体的上班族会员。
IN ACTION
课堂与现场
EDUCATION学历
- 南首尔大学 生物健康调理学系 学士
LICENSE资格
- 韩国文化体育观光部 健康运动管理师
- 韩国文化体育观光部 生活体育指导师 2级（健美）
- 韩国文化体育观光部 老年人体育指导师（健美）
- 大韩运动师协会 运动师资格（个人、临床、康复）
- 大韩预防运动协会肌肉骨骼运动专家资格
- 大韩运动师协会 小器械竞赛获奖
CAREER经历·活动
- 现任 PAFGYM 汉南店私人教练
- 曾任 Modera Sports Lab 康复/运动员训练师
- 前 Rapfit 健身教练
- 前 高丽大学九老医院 运动医学室 实习生
TRAINING进修课程
- PAFGYM seed 9th
- PAFGYM CONFERENCE “Shoulder”
- PAFGYM CONFERENCE “The Hip”
- 世宗运动骨科运动医学大会 AAC5
Q&A常见问题
哪些会员适合 Park Jin-hong 教练？
- 因久坐工作感到身体僵硬、核心力量变弱的上班族
- 希望从基础开始循序渐进地积累运动的人
- 希望正确学习硬拉等使用下肢后侧力量的运动的人
- 希望持续提升体能的人
从死虫式、鸟狗式等核心运动开始分阶段进行，再逐步扩展到下肢后侧力量与体能训练的课程。
Park Jin-hong 教练的学历和资格有哪些？
主修体能训练，持有国家资格和运动士资格的教练，曾在小器械竞赛中获奖。
- 南首尔大学 生物健康调理学系 学士学习体能与身体状态管理的专业
- 健康运动管理师韩国文化体育观光部颁发的国家资格，是评估健康状况并据此设计运动的专业人员
- 生活体育指导师 2级（健美）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，是指导重量训练的基础资格
- 老年体育指导师韩国文化体育观光部颁发的国家资格，根据老年人的体能进行运动指导
- 大韩运动师协会 运动师（个人、临床、康复）测定体能并据此制定运动计划的运动专业资格
- 大韩运动师协会 小器械竞赛获奖指导运用小器械训练的能力获得认可
- 大韩预防运动协会 肌肉骨骼运动专家结合肌肉与关节情况编排运动的资格
- 参加 PAFGYM 大会“Shoulder”“The Hip”及世宗运动骨科医院运动医学大会 AAC5持续学习肩部与髋关节运动以及运动医学
与 Park Jin-hong 教练的第一次课如何开始？
第一节课会先通过咨询了解生活作息和目标，再检查核心与基本动作。根据结果决定从哪个阶段的核心运动开始，随着阶段推进再逐步加入力量与体能训练。
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TRAINER
汉南店教练
