임동욱

• 몸을 자유롭게 쓰는 맨몸 움직임을 익히고 싶은 분
• 종목 경기를 위한 컨디셔닝이 필요한 선수
• 운동과 함께 식사 습관도 고민하고 있는 분
• 허리가 불편해 운동을 조심스럽게 시작하고 싶은 분

수업은 맨몸 움직임과 매달리기 훈련, 슬링 운동을 활용해 몸을 다루는 능력을 기르고, 운동과 영양을 함께 공부한 배경을 살려 생활 습관까지 함께 이야기합니다. 증상이 지속되면 의료진 상담을 먼저 권합니다.

임동욱 트레이너는 상명대학교에서 스포츠건강관리학과 식품영양학을 함께 전공했고, 국민대학교 대학원 석사과정을 밟고 있습니다.

• 국민대학교 대학원 건강운동관리 전공 석사과정운동을 통한 건강 관리를 깊이 공부하고 있는 과정입니다
• 상명대학교 스포츠건강관리학·식품영양학 학사운동과 영양을 함께 공부한 학위입니다
• 건강운동관리사문화체육관광부 국가자격으로, 건강 상태와 체력을 평가해 안전한 운동 계획을 세우고 지도하는 운동 전문가 자격입니다
• 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 웨이트 트레이닝을 중심으로 운동을 지도할 수 있음을 인정받은 자격입니다
• 선수트레이너(KATA-ATC)대한선수트레이너협회 자격으로, 운동선수의 컨디션 관리와 현장 응급 대응, 경기 복귀를 위한 체력 운동을 다룹니다
• 대한운동사협회 운동사체력 측정과 운동 생리 지식을 바탕으로 운동을 지도하는 협회 자격입니다
• ILT 허리통증 통합트레이닝 전문가 Basic허리가 불편한 분께 맞는 운동 구성을 다루는 기초 과정입니다
• 레드코드 Active Intro 슬링 교육천장에 매단 줄(슬링)을 활용한 운동의 입문 과정입니다

파프짐의 첫 세 번 수업은 바로 운동을 시작하기보다 상담과 평가로 채웁니다. 인바디로 몸 상태를 확인하고, 기본 동작으로 움직임을 점검하고, 지구력을 살펴 지금의 출발점을 함께 정합니다. 임동욱 트레이너는 평가에서 기본 움직임을 살핀 뒤, 맨몸 동작부터 하나씩 익혀 가는 순서로 진행합니다.