Lim Dong-wook

• 希望掌握自如运用身体的徒手动作的人
• 需要针对专项比赛进行体能调理的运动员
• 在运动的同时，也在考虑饮食习惯的人
• 腰部不适、希望谨慎开始运动的人

课程运用徒手动作、悬垂训练和悬吊运动来培养掌控身体的能力，并结合同时学习运动与营养的背景，一起探讨生活习惯。如果症状持续，会先建议咨询医疗人员。

Lim Dong-wook 教练在祥明大学同时主修运动健康管理学和食品营养学，目前正在国民大学研究生院攻读硕士。

• 国民大学研究生院健康运动管理专业硕士课程深入学习通过运动进行健康管理的课程
• 祥明大学 运动健康管理学·食品营养学学士同时学习运动与营养的学位
• 健康运动管理师韩国文化体育观光部颁发的国家资格，是评估健康状况与体能、制定安全的运动计划并进行指导的运动专业资格
• 生活体育指导师 2级（健美）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，证明能够以重量训练为主进行运动指导
• 运动防护师（KATA-ATC）大韩运动防护师协会的资格，涵盖运动员的状态管理、现场应急处置以及重返赛场的体能训练
• 大韩运动师协会 运动师以体能测量与运动生理知识为基础进行运动指导的协会资格
• ILT 腰痛综合训练专家 Basic讲授如何为腰部不适的人编排合适运动的基础课程
• Redcord Active Intro 悬吊训练课程利用天花板悬挂绳索（悬吊带）进行训练的入门课程

PAFGYM 的前三节课不会直接开始运动，而是以咨询和评估为主。通过 InBody 确认身体状态，用基本动作检查活动能力，并观察耐力，一起确定当前的起点。Lim Dong-wook 教练会在评估中观察基本动作，再按从徒手动作开始逐一掌握的顺序进行。