ノ・ヘギュン

• ケトルベル・スイングのように、筋力とパワーを一緒に高める運動をきちんと学びたい方
• マラソンやハイロックスなどの大会に向けて体力を高めたい方
• ウエイトリフティングやパワーリフティングの動作を正確に身につけたい方
• 運動動作の分析を受けながら記録を伸ばしたい方

ケトルベルとバーベルを中心に動作を一つずつ分析しながら、筋力・パワー・体力をあわせて高めるストレングスレッスンを指導しています。

ケトルベル指導者資格のレベル1とレベル2をどちらも持ち、体力コーチ資格とバーベルトレーニング課程を修了したトレーナーです。

• 延世デジタル教育院 グラフィック学科グラフィックを学んだ後、運動指導の道に進みました
• 生活スポーツ指導士2級（ボディビルディング）韓国文化体育観光部の国家資格で、ウエイトトレーニングを指導するための基本資格です
• StrongFirst Girya レベル1、レベル2ケトルベル指導者資格で、レベル2はより高い段階の指導力を認められた資格です
• ウェストサイドバーベル PT&AC 課程（コンジュゲートコリア）バーベルを使った筋力トレーニングの方法を学ぶ課程です
• KCA 体力コーチ（大韓体力コーチ協会）体力トレーニングを計画·指導するための資格です
• パーソナルトレーナー（FISAF KOREA）個人向けの運動指導の資格です

最初のレッスンは、カウンセリングで目標と運動経験をお伺いし、基本動作と力の使い方を確認するところから始めます。その後、ケトルベルやバーベルの動作を一つずつ分析し、今の段階に合った重量とトレーニングの順番を決めます。