チョ・ソギュン

• 測定した数値で自分の体力の変化を確認しながら運動したい方
• 筋力はあるのに、体を一度に連動させて使う協調動作がぎこちない方
• 継続的な有酸素運動で体力を管理したい方

レッスンは測定と評価をもとに筋力と協調性をあわせて高める方法で、片脚デッドリフトとダンベルクリーンを組み合わせた全身のパワーエクササイズのように、力と機能を一緒に使う動作を取り入れています。

チョ・ソギュン トレーナーは韓国体育大学校大学院で健康管理を学んだ開浦店のトレーナーで、測定評価士を含む国家資格と国際資格を持っています。

• 韓国体育大学校 大学院 健康管理 修士運動による健康管理を専門的に学んだ学位です
• 中央大学校 社会体育学 学士生活の中のスポーツを学んだ学位です
• 健康運動管理士韓国文化体育観光部の国家資格で、健康状態と体力を評価し、安全な運動計画を立てて指導する運動専門家の資格です
• 生活スポーツ指導士1・2級（ボディビル）韓国文化体育観光部の国家資格で、ウエイトトレーニングの指導力が段階的に認められた資格です
• 大韓運動士協会 運動士体力測定と運動生理学の知識をもとに運動を指導する協会資格です
• NSCA-CSCS全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）が認定するストレングス＆コンディショニングの専門資格で、筋力プログラムを科学的に設計する能力を認定するものです
• NSCA-CPT全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）のパーソナルトレーナー資格で、一般の会員をマンツーマン（1:1）で評価・指導する能力を認定するものです
• ACSM Clinical Exercise Specialist（ACSM-CES）修了米国スポーツ医学会（ACSM）の課程で、健康上の配慮が必要な方に運動を安全に取り入れる方法を扱います
• 測定評価士（MES）体力と体の状態を正確に測定し、結果を解釈する能力を扱う資格です

PAFGYMの最初の3回のレッスンは、すぐにトレーニングを始めるのではなく、カウンセリングと評価にあてます。InBodyで体の状態を確認し、基本動作で動きをチェックし、持久力を見ながら、今のスタート地点を一緒に決めます。チョ・ソギュン トレーナーは測定結果を基準点とし、レッスンを進める中で再度測定しながら、変化を一緒に確認します。