신승환

• 스쿼시처럼 짧게 폭발적으로 움직이는 종목의 체력을 키우고 싶은 분이나 선수
• 러닝을 즐기는데 페이스 조절과 달리는 체력을 함께 다지고 싶은 분
• 운동 뒤 몸이 뻐근해 회복 스트레칭까지 함께 챙기고 싶은 분

수업은 종목에 필요한 체력 훈련을 중심으로 하고, 폼롤러와 균형 패드 같은 소도구로 몸을 풀고 회복하는 시간까지 함께 구성합니다. 학창 시절부터 스쿼시를 해 온 경험과 러닝 페이서 경험을 수업에 녹입니다.

신승환 매니저는 고려대학교 대학원에서 스포츠의학을 공부했고, 스쿼시 선수들의 체력 훈련을 맡아 담당 선수가 China Squash Tour Challenger에서 우승했습니다.

• 고려대학교 대학원 스포츠의학 석사운동에 대한 몸의 반응을 과학적으로 공부한 학위입니다
• 남서울대학교 학사학부 과정을 마친 학위입니다
• 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)문화체육관광부 국가자격으로, 웨이트 트레이닝을 중심으로 운동을 지도할 수 있음을 인정받은 자격입니다
• 선수트레이너(KATA-ATC)대한선수트레이너협회 자격으로, 운동선수의 컨디션 관리와 현장 응급 대응, 경기 복귀를 위한 체력 운동을 다룹니다
• 대한운동사협회 운동사체력 측정과 운동 생리 지식을 바탕으로 운동을 지도하는 협회 자격입니다
• NSCA-CPT미국체력관리학회의 퍼스널 트레이너 자격으로, 일반 회원을 1:1로 평가하고 지도하는 능력을 검증합니다
• 트리거포인트 마스터 트레이너폼롤러 같은 소도구로 근육을 풀어 주는 운동을 다른 지도자에게 가르치는 자격입니다
• 에어렉스 기능성 트레이닝 마스터 트레이너균형 패드를 활용한 기능성 운동을 다른 지도자에게 가르치는 자격입니다
• 트라이애슬론 기술임원(Technical Official)철인3종 대회에서 경기 운영과 규정 적용을 맡는 자격입니다

파프짐의 첫 세 번 수업은 바로 운동을 시작하기보다 상담과 평가로 채웁니다. 인바디로 몸 상태를 확인하고, 기본 동작으로 움직임을 점검하고, 지구력을 살펴 지금의 출발점을 함께 정합니다. 신승환 매니저는 평가 결과와 하고 계신 종목을 함께 보고, 종목 체력 훈련과 회복 운동의 비중을 정합니다.