Kim Ja-young

• 正在备孕或产后准备重新开始活动身体的人
• 随着年龄增长，正在寻找适合身体变化的运动的年长会员
• 因膝盖不适，希望谨慎开始运动的人
• 希望通过器械普拉提调整身体对位的人

针对身体状态处于变化期的会员，以器械普拉提授课。如症状持续，建议先咨询医疗人员。

完成普拉提国际指导员课程，并修完孕产前后、老年人运动及解剖学课程的讲师。

• 完成普拉提国际讲师正规课程按国际标准指导垫上与器械普拉提的课程
• 完成 Halo Training 入门（综合自重训练）课程将自重训练与器械结合运用的课程
• 完成 Classic Bar Method 上下肢对位滑轮运动、CLT（Coordinative Locomotor Training）培训训练身体对位与协调动作的课程
• 完成育龄女性健康孕育管理师（CHP）课程学习备孕女性健康管理的课程
• 完成 NASM 筋膜放松技术·筋膜训练技术专家课程学习放松与训练筋膜方法的课程
• 完成大韩普拉提指导者学会 解剖学课程学习肌肉与关节结构的课程
• 完成 Rehab Science Seminar“运动功能恢复与疼痛管理”及 Knee Pain Solution 研讨会学习如何为身体不适的人谨慎编排运动的研讨会
• 完成“面向老年人的衰老与运动项目科学”课程学习适应老年人身体变化的运动的课程
• 完成“根据体态变化的普拉提课程”根据身体变化编排普拉提的课程

以私教课和双人课进行，第一节课会在咨询的同时先确认姿势、呼吸和基本动作。了解您目前的身体状况和所处时期后，再从相应的器械和动作开始。