ABOUT
Ahn Won-cheol 经理是 PAFGYM 大峙店经理，在高丽大学研究生院获得运动医学硕士学位。持有老年体育指导员、运动士、ACSM-EP 资格，并完成了 DNS、TRX、ViPR 课程，在大学生培养项目 SEED 中讲授有氧运动项目。
在 2025 首尔东亚马拉松中以 3 小时 28 分 41 秒完成全程的跑者，曾为喜欢跑步和 HYROX 的会员介绍下肢力量、单腿臀部稳定性及肩部周围活动训练。以“动得好，常运动”为标准，开展拓展日常活动能力的课程。
IN THE MEDIA
媒体与活动
IN ACTION
课堂与现场
EDUCATION学历
- 高丽大学研究生院 运动医学硕士
- 大田大学 社会体育系 学士
LICENSE资格
- 二级生活体育指导员 健美、足球（文化体育观光部）
- 老年体育指导者2级 健美（文化体育观光部）
- 大韩运动师协会 运动师资格证（个人、临床、康复）
- Certified Functional Strength Coach Lv.1 (KARFE)
- Sports Medicine Training Specialist（Preformance）
- Athletic Trainer Practical Techniques（Preformance）
- BALANCE Basic Lv.1 (Red Balance)
- 韩国文化体育观光部 老年人体育指导师（健美）
- ACSM Certified Exercise Physiologist (ACSM-EP)
CAREER经历·活动
- 现任 PAFGYM 私人教练
- 曾任 Human Wellness 私人教练
- 前 Ilwoong Fitness 教练
- 研究论文 · 基于动态神经肌肉稳定的核心动作中，不同髋关节屈曲角度下腰部稳定肌肌电活动差异比较
TRAINING进修课程
- 肌少症运动专家课程（Dr.Exol）
- 急救普通课程（大韩红十字会）
- Dynamic Neuromuscular Stabilization A Course
- Dynamic Neuromuscular Stabilization SCOLIOSIS Course
- Dynamic Neuromuscular Stabilization Exercise I Course
- Dynamic Neuromuscular Stabilization Exercise ll Course
- TRX instructor Course (KFTA)
- Power Plate Instructor Course (KFTA)
- VIPR Instructor Course (KARFE)
- Core & Intergration Resistance Exercise (KARFE)
- Personal Trainer Course (KARFE)
- STC BASIC Course (KARFE)
- Sensory Motor Training (Red Balance)
- Soft tissue Mobilization Technique（脊柱稳定化研究所）
Q&A常见问题
哪些会员适合 Ahn Won-cheol 经理？
- 马拉松或 HYROX 比赛在即、不知从何准备的人
- 喜欢跑步，但觉得下肢力量不足导致成绩无法提高的人
- 不知道运动强度该如何把握，总是练得太轻松或太吃力的人
- 希望在日常生活中持续保持随年龄增长而下降的体能的人
课程将下肢力量、单腿臀部稳定性、肩部周围活动训练与有氧运动结合，并根据当天状态调整强度。以“动得好，常运动”为标准，拓展日常活动能力。
Ahn Won-cheol 经理的学历和资格有哪些？
Ahn Won-cheol 经理曾在高丽大学研究生院学习运动医学，也是以3小时28分41秒完成2025首尔东亚马拉松全程的跑者。
- 高丽大学 研究生院 运动医学 硕士以科学方法研究身体对运动反应的学位
- 大田大学 学士完成本科课程的学位
- 生活体育指导者 2级（健美）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，证明能够以重量训练为主进行运动指导
- 老年体育指导师（健美）韩国文化体育观光部颁发的国家资格，证明能够结合年龄带来的体能变化进行运动指导
- 大韩运动师协会 运动师以体能测量与运动生理知识为基础进行运动指导的协会资格
- ACSM-EP美国运动医学会（ACSM）认证的运动生理学家资格，验证体能评估与运动计划设计的能力
- DNS A 课程·脊柱侧弯课程·Exercise I 课程训练呼吸与躯干稳定性的捷克布拉格学派运动课程
- TRX·Power Plate·VIPR 指导者课程学习运用悬吊训练带、振动平台和圆筒形负重器械进行运动指导的课程
- Core & Integration Resistance Exercise连接躯干与四肢使用的抗阻训练课程
- 肌少症运动专家课程讲授如何考虑随年龄增长而减少的肌肉来编排力量训练的课程
与 Ahn Won-cheol 经理的第一次课如何开始？
PAFGYM 的前三节课不会直接开始运动，而是以咨询和评估为主。通过 InBody 确认身体状态，用基本动作检查活动能力，并观察耐力，一起确定当前的起点。Ahn Won-cheol 经理会特别仔细地查看耐力评估结果，如果有跑步或比赛目标，会据此安排力量训练与有氧运动的比重。
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TRAINER
大峙店教练
