STOTT PILATES

린제이와 모이라 메리튜가(Lindsay and Moira Merrithew)만든 STOTT PILATES®는 30년 넘는 시간 동안 물리치료사, 스포츠 의학, 운동 전문가들이 연구하고 발전시켰으며, 6만명이 넘는 전문 강사를 배출한 세계적인 필라테스 브랜드입니다.

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스탓 필라테스는 최신 운동 원리를 도입하며 생체역학, 재활 그리고 운동 능력 강화 분야에서 증명되고 인정받은 방법들을 적용합니다. 최초의 필라테스 방법과 원리를 깨달은 메리튜 부부는 필라테스만의 고유한 형태의 운동을 분할하고 재조합함으로써 본래의 가르침을 포괄적이고 체계적인 최신 방법으로 변화시켰습니다.

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스탓 필라테스 운동 방법들은 척추의 자연스러운 커브, 형태를 복원하고 관절 부위 근육의 균형을 다시 잡을 수 있도록 고안됐습니다. 이 방법은 골반과 어깨뼈의 안정화 그리고 신체의 모든 부분을 하나로 통합하는 과정을 강조합니다. 또한 다양한 형태의 준비 운동을 통해서 갖가지 신체 유형과 신체 능력에 적합하며 특정한 스포츠 훈련은 물론 일상 생활에도 응용할 수 있습니다.