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ABOUT US
좋은 인재와 함께 올바른 피트니스 문화를 선도합니다.
LIFE STYLE CARE
회원님의 "건강한 라이프 스타일"을 리드합니다.
WHY?
왜 파프짐에서 운동을 해야 하나요?
16년간 누적된 50만회 이상의 수업
첫 3회 레슨 동안 고객의 정확한 니즈, 건강 상태 확인, 개인화 프로그램 제공
운동을 통해 고객의 건강과
더 나은 라이프 스타일을 리드합니다.
WHO?
고객을 만나는 사람들은 누구인가?
체육학 석박사와 물리치료사 등 다양한 경험을 쌓은 강사님들과 함께하며 고객의 눈높이에서 생각하고 전달할 수 있도록 항상 노력합니다.
HOW OFTEN?
얼마나 자주 운동해야 하나요?
미국스포츠의학회 가이드라인에 따르면 근력운동은 최소 주 2회 이상, 가슴이 두근거릴 정도의 고강도 운동은 주 3회 이상을 추천하며, 걷기, 스트레칭, 근력운동, 필라테스, 수영 등 가벼운 신체 활동들은 주 5회 이상 하는 것을 추천 드리고 있습니다.
WHAT?
우리는 무슨 서비스를 제공하는가?
몸을 가볍게 하는 근력 및 근지구력 강화, 바른 자세를 위한 교육, 통증 케어를 위한 호흡 훈련 및 코어 운동, 스트레칭 교육, 심폐지구력 강화를 위한 운동 등 개인의 목적과 상태에 맞게 제공하고 있습니다.
TRAINING PROGRAM?
트레이닝 프로그램은?
회원의 히스토리를 듣고 자세평가, 근력, 근지구력, 심폐지구력 등 다양한 운동평가를 통해 체력수준에 맞는 적합한 운동을
제공하고 있습니다.
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