アン・ジュニョン

• ランニングを始めたばかりの方、記録を伸ばしたいけれど走る姿勢から見直したい方
• 食後の血糖が気になり、持続血糖測定器のデータを見ながら運動のタイミングを決めたい方
• 運動を始めても長続きせず、継続する習慣をつくることがいちばん難しい方
• 筋力トレーニングとピラティスを一緒に学びながら、全身のコンディションを整えたい方

レッスンはランニングフォームとコンディショニング運動を中心に行い、必要に応じて持続血糖測定器（CGM）やアプリのデータを一緒に見ながら、運動の強度とタイミングを調整します。生活習慣についても一緒にお話しするレッスンです。

アン・ジュニョン マネージャーはトレーナー歴24年目で、食品栄養学と社会体育を学び、大学院で運動関連の修士課程に在籍しています。

• 嘉泉大学校大学院 修士課程運動分野を深く学んでいる課程です
• 明知大学校 食品栄養・社会体育 学士（ダブルメジャー）栄養学と体育学をあわせて学んだ学位です
• 生活スポーツ指導士2級（ボディビルディング）韓国文化体育観光部の国家資格で、ウエイトトレーニングを中心に運動を指導できることが認められた資格です
• NSCA-CSCS全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）が認定するストレングス＆コンディショニングの専門資格で、筋力プログラムを科学的に設計する能力を認定するものです
• NCSF-CPT米国NCSFのパーソナルトレーナー資格で、一般の会員をマンツーマン（1:1）で指導する能力を認定するものです
• PEAK PILATES PPC Level 1米国ピーク・ピラティスの国際指導者資格です
• THE PILATES WORKS ベーシックコースピラティスの基本動作の指導法を学ぶ講座です
• NSCA Gymball Certificationバランスボールを使った運動指導法を扱う、全米ストレングス&コンディショニング協会の課程です

PAFGYMの最初の3回のレッスンは、すぐにトレーニングを始めるのではなく、カウンセリングと評価にあてます。InBodyで体の状態を確認し、基本動作で動きをチェックし、持久力を見ながら、今のスタート地点を一緒に決めます。アン・ジュニョン マネージャーは、ランニングの目標があれば走るフォームと下半身の筋力を、血糖管理が目標であれば測定データに合わせた運動のタイミングを、まず一緒に整えていきます。