RUNNING CLASS

ランニングクラス

初めて走る人にどう教えるか。トレーナーたちがまず生徒になった日です。

長く健康に走るための基本姿勢を中心に、目線、腕振り、リズム、スキップとストライドのトレーニングを学び、レッスンで何を観察すべきかを整理しました。

ここで学んだことが、サンデー・ランデーや会員のレッスンにつながっています。