RUNNING CLASS

跑步课

如何教第一次跑步的人？这一天，教练们先成为了学生。

以长期健康跑步所需的基本姿势为核心，学习视线、摆臂、节奏、垫步与步幅训练，并整理了课程中需要观察的要点。

在这里学到的东西，会延续到 Sunday Runday 跑步会和会员课程中。